公開日 /-create_datetime-/
社会が急速に変化する現代、組織を牽引するエグゼクティブは日々大きなストレスに晒され続けている。とりわけエグゼクティブに必須のマルチタスクは集中力を奪う最大の要因と言われており、ストレスの種となりがちだ。その対処法として近年注目されているのが、心を整え、集中力を取り戻すマインドフルネスである。
マインドフルネスは1979年、米国マサチューセッツ大学医学部のジョン・カバット・ジン博士が学内にストレス・クリニックを開設し、仏教の瞑想法を8週間のプログラムにまとめて提供したことに始まる。2007年、グーグルが社内向けにマインドフルネス実践プログラムを開発し、受講待機者が数百名に及んだことや、インテル、フェイスブック、P&G、マッキンゼーなど名立たる米国企業が社員教育に採り入れたことで、日本でも知られるようになった。
マインドフルネスとは、「今この瞬間に完全に注意を向けた状態」のこと。落ち込んでいるときや不安なとき、人は現在から注意がそれた状態にあるといわれている。例えば過去のことを思い出し、「あんなことをしなければよかった」「なぜ、あんなことをしてしまったのか」と後悔し続ける人は少なくない。反対に未来のことを考え、「うまくいかなかったらどうしよう」「失敗したらどうなるのだろう」と不安に駆られることもあるだろう。
記事提供元
ビジネスのサプリメントサイト「ビズサプリ」
NECネクサソリューションズが運営。注目の経営者や
スポーツ選手へのインタビュー、元NHKアナウンサー松平定知氏による書き下ろし歴史秘話、朝礼スピーチで使える小ネタなど、ビジネスに役立つ情報が満載です。
ビジネスのサプリメントサイト「ビズサプリ」
NECネクサソリューションズが運営。注目の経営者や
スポーツ選手へのインタビュー、元NHKアナウンサー松平定知氏による書き下ろし歴史秘話、朝礼スピーチで使える小ネタなど、ビジネスに役立つ情報が満載です。
組織を成功に導くサーベイツールの選び方
経理・人事・法務のスキルと年収相関の完全ガイド【MS-Japan】
健康経営ソリューションとして 社宅・社員寮が果たす役割
「人事部の実態と業務効率化」に関するサーベイ結果調査レポート【MURC&DCS共同制作】
英文契約書のリーガルチェックについて
【弁護士監修】障害者差別解消法改正(2024年4月施行)法務対応時のポイント
【人気簿記記事7選】簿記はスキル・キャリアアップに活かせる最強資格!
WTC_DEV-7582 Manegyパーツの修正
提供元表示テスト
もっと見るリンク先:テスト
債権管理・入金消込効率化『Victory-ONE/G4』導入事例 ~30時間かかっていた入金消込がほんの数十秒に! 伊藤忠エネクス株式会社~
5社比較表付き!電子帳簿保存システム選び方ガイド
中堅大企業のための人事給与BPO導入チェックポイント
電子契約における代理署名・代理押印
家賃補助と社宅・社員寮、自社に最適な住宅補助制度の選び方
「リバースメンタリング」とは。“立場逆転”で組織の硬直化を防ぎマネジメント力を高める方法。
dev環境の新着通知メールテスト
1月9日公開記事
日本の労働生産性が2年ぶりに上昇 日本生産性本部
大手損保会社の「産後パパ育休」対応保険の中身とは?
公開日 /-create_datetime-/